Snížení krevního tlaku

Pokud máte zvýšený krevní tlak a potřebujete ho snížit,
máme pro Vás několik informací, zajímavostí a doporučení.

Vysoký krevní tlak, odborně arteriální hypertenze (zkráceně jen hypertenze), patří mezi jedno z nejčastějších onemocnění dnešní doby. Mezi dospělými trpí touto takzvaně civilizační chorobou 20 – 50 % obyvatelstva (což je každý čtvrtý až pátý z nás).

Abychom o někom mohli zodpovědně říci, že trpí arteriální hypertenzí, je nutné u něho opakovaně naměřit krevní tlak vyšší než 140/90 mmHg (milimetrů rtuťového sloupce).

Pokud si budete měřit krevní tlak, získáte dvě hodnoty, systolický tlak / nejvyšší hodnota měřená ve vypuzovací fázi a diastolický tlak / nejnižší tlak během plnění srdečních komor. První, vyšší a důležitější číslo označuje systolický tlak, který vzniká při srdeční stahu. Druhá, nižší hodnota je zaznamenávána při uvolnění srdečního svalu a nazývá se diastolický tlak.

V normě jsou hodnoty od 100 do 140 u systolického krevního tlaku, diastolický tlak by se měl pohybovat do 90. Ideální hodnota u dospělých osob je 120/80. O vysokém krevním tlaku mluvíme tehdy, pokud je tlak delší dobu vyšší než 140/90 (u diabetiků nad 130/90.).

45% úmrtí u mužů a 50% u žen, je způsobeno nemocemi srdce a oběhového systému, které stojí ruku v ruce s arteriální hypertenzí, jako například ischemická choroba srdeční, infarkt myokardu, srdeční selhání, selhání ledvin, cévní mozková příhoda a ischemická choroba tepen.

S vysokým krevním tlakem si medicína poradila teprve teprve nedávno. V roce 1957 se objevily první účinné léky na snížení krevního tlaku, tzv. antihypertenziva. Do té doby lidé na následky hypertenze umírali. Známou obětí vysokého krevního tlaku byl například Franklin D. Roosevelt, americký prezident z let 1933 – 1945, jehož krevní tlak dosahoval výšek až neuvěřitelných 300/180 mmHg.

Odhaduje se, že 25% úmrtí ve věku nad 40 let je zapříčiněno právě vysokým krevním tlakem.

Stoprocentně Vám pomůže, když budete problémům s tlakem předcházet. Zdravé stravování, pohyb a preventivní užívání doplňků stravy.